24/06/2014 / 最終更新日時 : 01/04/2021 seiji アドバイザー 無意識ストレスは危うい ストレス・・・ って生きていく上では、上手に付き合うことがベストです。 ※以前の記事：「ストレスを味方にすることが重要」 ストレスの原因となる因子は「ストレッサー」と呼ばれ、次のように分類されています。 ● 物理的ストレ […]
23/06/2014 / 最終更新日時 : 01/04/2021 seiji メンタルスキル ストレスを味方にすることが重要 以前、ストレス対策法とする「コーピングスキル」について、お話ししたことがあります。 ストレスとは、 全てにおいてマイナスの要因とされがちですが、実はそうではありません。 ストレスには、４段階のレベルがあります。 そのスト […]
