パラダイムチェンジはファストミッションから

「現在（いま）の私を変えたい！！」

という方は、世の中にたくさんおられると思います。

でも、思いとは裏腹に、行動できていないのも事実。

行動ができていない、原因は？

もしかして、行動する気がない！？

もしかして、時間がない！？

もしかして、どうしたらいいか分からない！？

･･････

行動できていない人には、様々な理由があるのでしょう。

では、

そのできない理由を解決したら『できる！』のでしょうか！？

と、自身に問いかけて見てください。

『ん～ん・・・・』

と脳を傾げる方々もチラホラ。

結局「自分を変える」ためには、“自分の意志である” ということを理解するしかないようです。

「自分を変えたいが、変えられない！」という方のために･･･

「パラダイム・チェンジ」

（別称：パラダイム・シフト）

「パラダイム」とは、

その時代に当然と考えられている認識や思想、社会全体の規範、既成概念などの意味です。

一般的に科学分野、文学分野、経済分野などで利用されることが多いのですが、敢えて、個人の中にある過去の経験、知識、家族教育などにより植え付けられた、今の認識、既成概念、価値観等において、自分へのネガティブな気持ち、当然だと思っている常識、もしかして間違っていた認識等、そのようなものをこれを機に少しでも払拭、もしくは一つの参考として学び、

「パラダイム・チェンジ」のキッカケになればと考えております。

最初の案、ファストミッションは、

考えを変えて下さい！

ではなく、

１日２４時間のうちのどこかを、少しだけ “いじって” 下さい。

できる範囲で構いません。

例えば、

・１０分早く起きてみませんか。

・洗面する時、鏡に映る自分の目を見て、笑顔で

「今日もよろしく！」と自分に言ってみませんか。

・１本早い電車で通勤して、

職場で１０分瞑想してみませんか。

・缶コーヒーを毎日飲む人は、週に１回（１人）、

その缶コーヒーを誰かに差上げてみませんか。

・食事する前に、手を合わせ、

作ってくれた方を想像してみませんか。

・寝る前に、一日の感謝したい今日の出来事を

１０個メモしてみませんか。

等々、何でもいいです。

何か決めたら、それを最低４週間続けてみて下さい。

もし、自分の中で何も変わらないなら、

再度４週間続けてみて下さい。

そこから何かしら変化があるようなら、２４時間の中で、次にできそうなこと、もしくは毎日やっていたことを止めることでもいいです。

“いじって” みて下さい。

何かが変わっていく自分を見つけた時、そこから始まります。

それがファストミッションです。